لا تنسي أن تقولي آية الكرسي مرة بالصباح والمساء وبعد الصلاةوسبحان الله 90 ولا إله إلا الله30 مرة و سبحان الله30 مرة والحمدلله30مرة والله أكبر34 مرة وأستغفة الله100 مرة الاان وقبل نومكي  قولي أعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق 3 مرات الاان وقبل نومكي وقولي سورة القلق والناس والإخلاص 3 مرات الاان وقبل نومكي وقبل أن تنامي قولي أشهد ألا إله إلا الله وأشهد أن محمدا رسول الله وبعدها لا تقولي أي كلمة وإن قلتي أي كلمة عيدي الشهادة يلا يا بنات أتمنى أن تكونوا قد استفدتوا ومع السلامة السلام عليكم ورحم الله وبركاته